Sonolenta. Sensa\u00e7\u00e3o corporal de leveza. Olhos pesados, lacrimejando de tanto bocejar. Credo, parece quebranto! N\u00e3o paro de ficar bocejando, at\u00e9 d\u00f3i o maxilar. Sentada no tapete da sala de estar dou uma espiada r\u00e1pida no sof\u00e1 aconchegante, encostado no canto da parede. Da varanda emana um cheiro delicioso de jasmim. O perfume se espalha por toda a sala.\u00a0 A tenta\u00e7\u00e3o de deitar naquele sof\u00e1 \u00e9 imensa. Meu corpo pede um sono gostoso! No entanto vim aqui na sala para meditar. N\u00e3o quero dormir agora! (N\u00e3o devia ter tomado as duas ta\u00e7as de vinho no almo\u00e7o). Tenho pouca resist\u00eancia ao \u00e1lcool! Com pregui\u00e7a, me levanto, vou at\u00e9 a cozinha tomar um copo de \u00e1gua. Aproveito e provo um bocadinho da geleia de morangos frescos que fiz\u00a0 hoje pela manh\u00e3, antes do almo\u00e7o. Provo. Hum, del\u00edcia! Pego uma colherada e lambuzo uma torradinha integral. Nossa! Sinto que meu corpo acordou com esse prazer! Os morangos docinhos reanimaram o desejo de voltar \u00e0 experi\u00eancia a que eu\u00a0 tinha me proposto: medita\u00e7\u00e3o profunda! H\u00e1 tempos estou querendo fazer essa viagem. Experimentar sensa\u00e7\u00f5es novas, saud\u00e1veis e intensas, atrav\u00e9s dos sentidos. Fiz inicia\u00e7\u00e3o na yoga e, num determinado momento, travei. Tive que interromper.\u00a0 Acho que me bloqueei. Isso ficou mal resolvido em mim. Neste domingo tranquilo, sozinha aqui em casa, me estimulei viver a experi\u00eancia novamente. Nestes \u00faltimos dias, li um livro incr\u00edvel sobre “efeitos da respira\u00e7\u00e3o profunda”.\u00a0 Essa conex\u00e3o com o interno \u00e9 muito importante para o auto desenvolvimento e auto percep\u00e7\u00e3o. Tema atraente para mim! Ainda na cozinha olho para a mesa e olho as compotas. Tenta\u00e7\u00e3o, essa geleia! Pego uma colher e saboreio mais uma por\u00e7\u00e3o dessa del\u00edcia. Volto \u00e0 sala engolindo prazer. Novamente me sento no tapete, em posi\u00e7\u00e3o de l\u00f3tus e me preparo para meditar! (O livro que li explicava que atrav\u00e9s da respira\u00e7\u00e3o apuramos os sentidos e nos apropriamos mais de n\u00f3s mesmos). A sexualidade pode atingir um estado de entrega plena!\u00a0 Sensibilidade mais refinada. Tudo melhora! O vento na pele, o ar inalado produzem sensa\u00e7\u00f5es agu\u00e7adas de um extremo prazer de estar vivo, mobilizando pontos sutis do sistema energ\u00e9tico. Busco sair desses ensinamentos saud\u00e1veis que invadem a minha mente e tento voltar para o vazio interno. Inspiro a calma!\u00a0 Respiro lenta e profundamente. Fa\u00e7o isso algumas vezes. Volto a respirar normal. Come\u00e7o a contagem mental, de um a cinco. Quando algum pensamento interfere, retomo a contagem. Controlar os sentidos n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil! Gosto do morango que insiste ainda em minha boca, junto ao perfume das flores que vem da varanda, despertam sensa\u00e7\u00f5es de um prazer singular. Intenso! Me ancoro nesse estado sensorial. Fecho os olhos. Agu\u00e7o mais os sentidos. Ou\u00e7o o vento cantando entre os galhos dos coqueiros do quintal. As folhas conversam entre elas. Som\u00a0 misterioso. Fascinante! Coloco as m\u00e3os sobre o meu abdome, entrela\u00e7ando os dedos, suavemente. Sinto o calor da minha pele entre eles. Calor gostoso. Morno. Em\u00a0 minha mente imagens abstratas, variadas, vindas do inconsciente. S\u00e3o figuras desconexas. Coloridas. Preto e branco. Misturadas. Me entrego aos sentidos! Quadro emocional motivador. De repente estou num lugar novo e estimulante. Foco meu olhar no meu \u00e2mago. Bem l\u00e1 no fundo das entranhas. Ancoro nessa sensa\u00e7\u00e3o por\u00a0 instantes. Inspiro fundo! Expiro lentamente. Solto todo o ar num ritmo suave e prazeroso. Repito algumas vezes essa respira\u00e7\u00e3o. Pensamentos desconexos v\u00eam a mente. Deixo que eles permane\u00e7am o tempo necess\u00e1rio e que voem junto ao vento! Aceito sem censura express\u00f5es cerebrais emergentes. (Vou dando continuidade ao processo de limpeza mental, atrav\u00e9s desses exerc\u00edcios). Olhos fechados, firmes, focados em meu interior. Depois de algum tempo surge uma sensa\u00e7\u00e3o de vazio. Intenso. Tento permanecer nesse lugar, nem que seja por r\u00e1pidos instantes. Algum medo? talvez! Pensamentos cruzados, insistem em interferir nesse processo de esvaziar a mente. “A cabe\u00e7a da gente \u00e9 danada, Trai\u00e7oeira”! Parece que conspira contra! N\u00e3o desisto f\u00e1cil. Sou persistente. N\u00e3o quero me sabotar! Retomo o processo. Desta vez, conto de um a nove, rejeitando qualquer interfer\u00eancia da mente. Quando ela invade, recome\u00e7o a contagem. Depois de muitas tentativas, nem sei quantas, atinjo uma sensa\u00e7\u00e3o de leveza e profundidade. H\u00e1 uma luz aquecendo as minhas c\u00e9lulas. A energia circulante, traz imagens fortalecidas de mim mesma. “Sou gaivota no pico da montanha”. Estou nas nuvens. Transformador e transformante, esse instante. Minha alma est\u00e1 l\u00e9pida. Lil\u00e1s! Cora\u00e7\u00e3o vermelho, pulsante! Pulsando na cad\u00eancia das batidas. Tranquilo. Sereno. Dan\u00e7a harmoniosa. Integrada. Meu corpo reage num estado de intensa integra\u00e7\u00e3o. Nirvana. “A CASA EST\u00c1 EM FESTA”!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Sonolenta. Sensa\u00e7\u00e3o corporal de leveza. Olhos pesados, lacrimejando de tanto bocejar. Credo, parece quebranto! N\u00e3o paro de ficar bocejando, at\u00e9 d\u00f3i o maxilar. Sentada no tapete da sala de estar dou uma espiada r\u00e1pida no sof\u00e1 aconchegante, encostado no canto da parede. Da varanda emana um cheiro delicioso de jasmim. O perfume se espalha por … Continue lendo “VIAGEM PROFUNDA! (APURAR OS SENTIDOS).”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.conversasdocoracao.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2230"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.conversasdocoracao.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.conversasdocoracao.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.conversasdocoracao.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.conversasdocoracao.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2230"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.conversasdocoracao.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2230\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2240,"href":"https:\/\/www.conversasdocoracao.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2230\/revisions\/2240"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.conversasdocoracao.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2230"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.conversasdocoracao.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2230"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.conversasdocoracao.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2230"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}